O que é bom para cólica? Saiba por que ocorrem e como aliviar as dores

O que é bom para cólica? Essa é uma dúvida muito comum entre mulheres que sofrem com esse desconforto abdominal todos os meses. Basicamente, a dor resulta de movimentos de contração da musculatura uterina para expulsar o tecido endometrial “em excesso”¹.

Acredita-se que cerca de 70% a 90% das mulheres em idade fértil sofram com essas dores, que podem se manifestar de forma branda, moderada ou severa².

Pensando nisso, elaboramos um guia para te mostrar o que é bom para cólica.

Convidamos você a prosseguir a leitura deste conteúdo e conferir dicas valiosas de tratamentos para cólica menstrual muito forte.

Resumo

• A cólica menstrual ocorre quando o útero se contrai para expelir o revestimento uterino durante a menstruação. As prostaglandinas são as substâncias que impulsionam as contrações. A cólica pode variar em intensidade e tende a ser mais comum em adolescentes e jovens adultas.
• Para aliviar cólicas, pratique exercícios leves, como caminhada. Aplique compressas mornas no abdômen e consuma alimentos ricos em magnésio e ômega-3. Além disso, anti-inflamatórios e analgésicos podem ser eficazes no controle da dor.
• Para cólicas intensas, além de compressas quentes, anti-inflamatórios, como ibuprofeno, promovem alívio. Chás de camomila ou gengibre ajudam a relaxar. Em casos persistentes, consulte um ginecologista para avaliar tratamentos hormonais, que podem diminuir a dor ao inibir a produção de prostaglandinas.
• O Buscofem é eficaz para aliviar cólicas menstruais intensas, pois contém ibuprofeno. O medicamento ajuda a diminuir as contrações uterinas, mas é importante seguir a dosagem recomendada e consultar um médico.
  
  

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Por que temos cólica menstrual?

Antes de mostrarmos o que é bom para cólica, que tal explicarmos por que temos cólica menstrual?

Como você já deve saber, todos os meses o útero se prepara para receber um possível óvulo fecundado a partir do espessamento do tecido que reveste a parede interna do órgão (endométrio)¹.

Quando não há fecundação, parte desse tecido endometrial “descola” do útero e sai na menstruação. Durante esse processo, a musculatura se contrai e gera as cólicas menstruais¹.

Esse desconforto é consequência da ação de prostaglandinas, que são substâncias que regulam fatores inflamatórios do organismo¹.

Quais são os tipos de cólicas menstruais?

As cólicas menstruais se dividem em dois tipos: as primárias e as secundárias. As primárias ocorrem alguns dias antes e após a menstruação. Já as secundárias são mais persistentes e podem indicar outras doenças ou infecções no sistema reprodutor feminino, como endometriose, alterações uterinas e problemas no ovário³.

Tratamentos para cólica menstrual: 10 dicas

Entendida a causa desse desconforto, é hora de conferir os tratamentos para cólica menstrual. Confira abaixo 10 dicas sobre o que é bom para cólica⁴.

1. Sempre que possível, tire um tempo para repousar e descanse em um ambiente confortável.
2. Utilize compressas de água quente na região abdominal para relaxar os músculos e incentivar a circulação de sangue.
3. Assim como as compressas, o banho quente também é muito útil para aliviar as dores, relaxar a musculatura e fazer o sangue circular.
4. Faça ajustes na sua alimentação e inclua no cardápio alimentos com propriedades anti-inflamatórias, como peixes, banana, beterraba, folhas verde escuro e gengibre.
5. Na mesma linha da dica anterior, evite alimentos que incentivem processos inflamatórios, como doces em geral, gorduras saturadas e ultraprocessados. Reduza também a cafeína durante as cólicas.
6. Chás com propriedades calmantes e anti-inflamatórios são uma boa pedida, como os de camomila, cidreira, gengibre e hortelã.
7. Pratique exercícios físicos regulares e respeite sempre as suas limitações pessoais.
8. Faça acupuntura para ativar a circulação sanguínea, liberar endorfina e aumentar a sensação de bem-estar.
9. Evite se estressar e dedique um tempo para atividades prazerosas e de lazer (claro, caso suas dores não sejam tão incapacitantes);
10. Realize movimentos suaves com as mãos sobre a região do abdômen e massageie levemente para aliviar a dor.
    
    

O que é bom para cólica menstrual muito forte?

Um dos principais remédios prescritos para tratar cólicas menstruais é o ibuprofeno, medicamento analgésico e anti-inflamatório não esteroide (AINE)⁵.

O ibuprofeno age na inibição da síntese das prostaglandinas, que são mediadoras químicas na resposta inflamatória e na contração da musculatura uterina⁵.

Esse medicamento pode aliviar as dores menstruais ao reduzir a produção de prostaglandinas. Tomar ibuprofeno enquanto se está menstruada é seguro e comumente recomendado para tratar outros sintomas da menstruação, como as dores de cabeça e musculares⁵.

Veja também: É normal sentir cólica muito forte?

FAQ

Por que a cólica vem muito forte?

Cólicas muito intensas podem ser sintomas de outras doenças ou processos inflamatórios e infecciosos - principalmente se acompanhadas de outros sinais, como febre, náuseas, vômitos, sangramentos nas fezes e urina, etc⁶.

Em caso de cólicas muito fortes e persistentes, não hesite em procurar o serviço de saúde⁶.

Chocolate ajuda na cólica?

Não. O chocolate estimula a liberação de serotonina, que é um dos “hormônios da felicidade”. Por isso, promove a sensação de bem-estar. Porém, o chocolate não tem propriedades anestésicas e anti-inflamatórias⁷.

Na verdade, o consumo de doces durante o período menstrual pode agravar inflamações, aumentar a retenção de líquido e piorar as cólicas⁷.

Buscofem funciona para cólica menstrual muito forte?

Como você pôde conferir neste conteúdo, o ibuprofeno é um bom remédio para cólica menstrual forte. Esse é o princípio ativo do Buscofem Cápsula Liqui-Gel™.

A composição líquida promove significativa melhora nas dores a partir de 20 minutos. Os efeitos desse medicamento permanecem de 4 a 6 horas. O Buscofem alivia também as dores de cabeça, nas costas e nas pernas⁸.

Você pode encontrá-lo nas farmácias e drogarias em blister com 2 ou caixas com 10 ou 20 cápsulas⁸.

Buscofem Cápsulas: como tomar?

Segundo a bula do Buscofem Cápsulas, a posologia pode variar conforme idade, peso e condições médicas. No entanto, seguem diretrizes gerais para seu uso⁴:

• tome com um copo de água e após uma refeição para evitar irritação estomacal;
• evite combinar com outros medicamentos;
• informe seu médico sobre outros medicamentos em uso, como anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) e anticoagulantes;
• utilize o Buscofem apenas pelo tempo necessário, conforme orientação médica;
• evite o uso prolongado sem supervisão médica;
• a dose inicial recomendada é de 200 a 400 mg a cada 4-6 horas, sem exceder 1.200 mg por dia.
  
  

Você pode comprar o Buscofem em farmácias e drogarias, tanto físicas quanto on-line.

Buscofem. Ibuprofeno. Indicações: tratamento dos sintomas de febre e dores leves e moderadas associadas a gripes e resfriados, dores de garganta, de cabeça, enxaqueca, de dente, nas costas, musculares, articulares e na região abaixo do umbigo, como cólicas menstruais. MS 1.7817.0892. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Outubro/2024. 

LIQUI-GELS® é marca registrada da Catalent Brasil LTDA.